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中山 白云顶~长江水库

Sceneway新维

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于 2020-04-28 10:53 出发,历时 6 hours, 22 minutes
广东 中山 - 广东 中山 登山 ,全程 13.4 公里
难度级别:一般
累计上升:668米,累计下降:637米 (详细)
海拔最低: 9米,最高: 357米,
最高速度:7.3公里每小时
路线强度:1.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(26)

收藏[0] 评论[0] 浏览[18] 下载图片 纬度:22° 26' 43.0" N, 经度:113° 24' 13.74" E 时间:2020-4-28 11:44
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