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武威红崖山水库公路骑行

zhuhai

4 / 5 (1人评过)
于 2010-10-07 08:08 出发,历时 5 hours, 8 minutes
甘肃 武威 凉州区 - 甘肃 武威 凉州区 骑行 ，全程 140.5 公里
难度级别：一般
累计上升：164米，累计下降：3米 (详细)
海拔最低： 1386米，最高： 1554米,
最高速度：65.6公里每小时
路线强度：16.6
小编提示：无
国庆长假最后一天，不甘心就这样平淡的过去，骑车子吧嘿嘿

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

收藏[0] 评论[0] 浏览[685] 下载图片 纬度:38° 10' 29.95" N, 经度:102° 45' 32.95" E 时间：2010-10-7 09:18
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