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北灵山一日轻装穿越：梨园岭-黄花粱-龙门涧-九龙洼-实心楼-黄草梁-天津关-柏峪隧道口
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山大王
- 于 2020-05-10 09:22 出发,历时 8 hours, 57 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 32.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：2347米，累计下降：2440米 (详细)
- 海拔最低： 901米，最高： 1889米,
- 最高速度：85.9公里每小时
- 路线强度：6.4
- 小编提示：无
风儿透心凉，杜鹃花盛开。韭菜肥又嫩，驴友撒欢儿。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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梨园岭 黄花梁 北灵 椴木沟 东龙门涧穿越