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金沙-夹岙岭-方家河头-西兆岗-三界亭-桃花岭-横溪村

坚决如铁

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于 2012-10-03 09:21 出发,历时 3 hours, 16 minutes
浙江 宁波 江北区 - 浙江 宁波 镇海区 徒步 ，全程 8.1 公里
难度级别：简单
累计上升：523米，累计下降：531米 (详细)
海拔最低： -59米，最高： 279米,
最高速度：20.9公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无

线路很休闲，方家河头蛮有看头，值得在村子里好好转转。
抵横溪村后因手机没电终止轨迹记录，实际在终点后再次翻越桃花岭回到起点，全程约在14KM。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[439] 下载图片 纬度:30° 03' 17.88" N, 经度:121° 29' 0.18" E 时间：2012-10-3 12:00
收藏[0] 评论[0] 浏览[327] 下载图片 纬度:30° 03' 8.81" N, 经度:121° 29' 28.91" E 时间：2012-10-3 12:14
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