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东坑

luo佩琪

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于 2020-05-25 18:21 出发,历时 1 hour, 6 minutes
广东 深圳 宝安区 - 广东 深圳 宝安区 其他 ,全程 5.6 公里
难度级别:简单
累计上升:29米,累计下降:27米 (详细)
海拔最低: -3米,最高: 26米,
最高速度:37.4公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(92)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:22° 45' 5.49" N, 经度:113° 54' 58.01" E 时间:2020-5-25 18:24
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