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0526义马

小风筝Sara

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于 2020-05-26 10:05 出发,历时 1 hour, 36 minutes
河南 三门峡 义马市 - 河南 三门峡 义马市 自驾车 ,全程 30.7 公里
难度级别:
累计上升:339米,累计下降:308米 (详细)
海拔最低: 348米,最高: 601米,
最高速度:79.4公里每小时
路线强度:2.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:34° 43' 5.76" N, 经度:111° 58' 25.08" E 时间:2020-5-26 10:43
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