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山海关

sf_oookfseb

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于 2020-05-26 08:58 出发,历时 9 hours, 58 minutes
河北 秦皇岛 秦皇岛市区 - 河北 秦皇岛 秦皇岛市区 徒步 ,全程 47.7 公里
难度级别:简单
累计上升:461米,累计下降:462米 (详细)
海拔最低: -7米,最高: 250米,
最高速度:68.1公里每小时
路线强度:3.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(358)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:40° 00' 32.95" N, 经度:119° 45' 6.54" E 时间:2020-5-26 08:59
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