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湖里画家村 洋湖沟-画家村-大石湖-本溪小市-本溪-首山

白山黑水

5 / 5 (4人评过)
于 2012-10-06 11:27 出发,历时 6 hours
辽宁 本溪 本溪满族自治县 - 辽宁 鞍山 鞍山市区 摄影 ，全程 215.9 公里
难度级别：简单
累计上升：993米，累计下降：1078米 (详细)
海拔最低： 24米，最高： 545米,
最高速度：118.8公里每小时
路线强度：35.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

收藏[0] 评论[0] 浏览[288] 下载图片 纬度:41° 10' 53.0" N, 经度:124° 33' 3.69" E 时间：2012-10-6 11:57
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收藏[0] 评论[0] 浏览[561] 下载图片 纬度:41° 18' 57.5" N, 经度:123° 51' 52.08" E 时间：2012-10-6 15:27
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