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南腰林毛都

ainy

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于 2020-05-27 13:40 出发,历时 37 minutes
内蒙古 通辽 科尔沁左翼中旗 - 内蒙古 通辽 科尔沁左翼中旗 自驾车 ,全程 9.6 公里
难度级别:简单
累计上升:24米,累计下降:24米 (详细)
海拔最低: 168米,最高: 186米,
最高速度:67.8公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(31)

收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:44° 05' 27.8" N, 经度:122° 18' 41.38" E 时间:2020-5-27 13:40
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