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122

tony-hzr

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于 2019-08-26 11:14 出发,历时 2 hours, 25 minutes
广西 南宁 邕宁区 - 广西 南宁 邕宁区 登山 ，全程 5.6 公里
难度级别：一般
累计上升：79米，累计下降：57米 (详细)
海拔最低： 73米，最高： 114米,
最高速度：39.9公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[13] 下载图片 纬度:22° 49' 46.37" N, 经度:108° 32' 18.72" E 时间：2019-8-26 13:45
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