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宁波康乐
- 于 2020-05-27 08:48 出发,历时 5 hours, 6 minutes
- 浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 14.3 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：458米，累计下降：863米 (详细)
- 海拔最低： 87米，最高： 901米,
- 最高速度：12.4公里每小时
- 路线强度：1.3
早上溪口公交站8点钟乘596路到直岙下开始起步，直岙到商量岗为山道，路迹清晰，这一段没什么难度。度假村风景不错。从电视塔到奶部山路迹还算可以，路况不太好，加上昨天下过雨，特别是下山时较滑，坡度有点陡，行走要小心。走出山路到南坑村后沿乡道沿溪一路下坡到雪岙。
返回:雪岙乘673路3点45分班车(前一班2点15分)到乌头门转637路到南站
返回:雪岙乘673路3点45分班车(前一班2点15分)到乌头门转637路到南站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
