永盛路到石牙顶天坑短徒_行程

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杰挞挞

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于 2020-05-27 09:52 出发,历时 6 hours, 20 minutes

广东广州增城市 - 广东广州增城市登山，全程 5.6 公里

难度级别：简单

累计上升：286米，累计下降：274米 (详细)

海拔最低： 29米，最高： 275米,

最高速度：9.4公里每小时

路线强度：0.8

无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程

时间

脚印(7)

未命名

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未命名

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未命名

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未命名

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未命名

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未命名

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未命名

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永盛路到石牙顶天坑短徒

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

脚印(7)

提示

类型：

地域：

六只脚应用

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5