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2020-05-30 翻山越岭

狂跑的蚂蚁

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于 2020-05-30 09:13 出发,历时 18 hours, 4 minutes
湖北 宜昌 宜昌市区 - 湖北 宜昌 长阳土家族自治县 其他 ,全程 187.1 公里
难度级别:非常难
累计上升:2237米,累计下降:2234米 (详细)
海拔最低: 19米,最高: 1372米,
最高速度:91.5公里每小时
路线强度:34.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(13)

收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:30° 41' 56.65" N, 经度:111° 17' 33.24" E 时间:2020-5-30 09:13
收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:30° 27' 44.84" N, 经度:111° 08' 31.73" E 时间:2020-5-30 10:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:30° 27' 12.54" N, 经度:111° 03' 19.75" E 时间:2020-5-30 11:58
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:30° 29' 17.79" N, 经度:111° 00' 28.02" E 时间:2020-5-30 15:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:30° 29' 16.35" N, 经度:111° 00' 24.44" E 时间:2020-5-30 15:19
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收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:30° 29' 35.87" N, 经度:110° 58' 34.1" E 时间:2020-5-30 19:14
收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:30° 29' 34.86" N, 经度:110° 58' 30.54" E 时间:2020-5-31 11:20
收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:30° 30' 19.84" N, 经度:110° 58' 53.37" E 时间:2020-5-31 13:19
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