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井1

sf_hlrldgat

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于 2020-06-07 08:57 出发,历时 3 hours, 52 minutes
内蒙古 呼和浩特 武川县 - 内蒙古 呼和浩特 呼和浩特市区 徒步 ,全程 9.4 公里
难度级别:非常难
累计上升:75米,累计下降:884米 (详细)
海拔最低: 1186米,最高: 2008米,
最高速度:243.1公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(27)

收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:40° 58' 54.3" N, 经度:111° 42' 8.72" E 时间:2020-6-7 09:00
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