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四姑娘山之长坪沟

phililo

4.4 / 5 (7人评过)
于 2012-10-01 19:20 出发,历时 1 day
四川 阿坝 小金县 - 四川 阿坝 小金县 徒步 ,全程 36.9 公里
难度级别:一般
累计上升:812米,累计下降:685米 (详细)
海拔最低: 3110米,最高: 3690米,
最高速度:56.8公里每小时
路线强度:2.9
徒步进,骑马出。进为栈道+部分马道,出为马道。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(6)

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