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大五台歪头山两日重装穿越：鸿门岩-东台-歪头山-花尖粱-千峰山-北刘庄村
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山大王
- 于 2020-06-13 07:16 出发,历时 17 hours, 51 minutes
- 山西 忻州 繁峙县 - 河北 保定 阜平县 登山 ，全程 41.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1801米，累计下降：3458米 (详细)
- 海拔最低： 873米，最高： 2786米,
- 最高速度：18.2公里每小时
- 路线强度：6.9
- 小编提示：无
大风起兮歪头山，水饺烤肉热凉菜。烈日照兮花尖粱，追的本王腿抽筋。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号