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十三陵山地版

川东糯米

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于 2015-03-15 08:12 出发,历时 7 hours, 19 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 24.0 公里
难度级别：简单
累计上升：1384米，累计下降：1290米 (详细)
海拔最低： 108米，最高： 751米,
最高速度：33.2公里每小时
路线强度：3.5
小编提示：无
活动链接：【2015年3月15日周日】山地版十三陵穿越第一款
http://bbs.lvye.cn/thread-1191861-1-1.html

具体路线：<span style="font-family: simsun, "Microsoft Yahei";">定陵-昭陵村-昭陵-瞭望塔-大峪山-康陵村-康陵-史家山-大岭沟新村-下口村-天寿山-东水峪路口-长陵

其中小部分路段有走错折回情况，小部分路段山脊荆棘有点多，不太好走。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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