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大王带我来巡山
- 于 2015-03-16 23:51 出发
- 河北 石家庄 鹿泉市 - 河北 石家庄 鹿泉市 跑步 ，全程 24.7 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
- 海拔最低： 0米，最高： 779米,
- 最高速度：7.9公里每小时
- 路线强度：1.8
石家庄100公里野人挑战赛路线
恒大金碧天下(起点0KM)——西山森林公园口（1.5KM）——龙泉寺（9KM）——后山（11KM）——苗峪侧山（14KM）——后亭村（17KM）——后掌村（21KM）——彪村（27KM）——三帽山（35KM）——西山翠谷（39KM）——将军垴（40KM）——金华寺（43KM）——白果树（48KM）——长峪水库（52KM）——猪圈（60KM）——常河（63KM）——南子沟（67KM）——封龙山（72KM）——桥门沟（78KM）——南寨（82KM）——北寨（84KM）——山前大道（86KM）——龙泉寺（91KM）——西山森林公园（96KM）——恒大金碧天下（100KM）
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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