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北灵两日重装穿越:燕家台-东龙门涧-寺上粱-实心楼-黄草梁-柏峪
北灵两日重装穿越:燕家台-东龙门涧-寺上粱-实心楼-黄草梁-柏峪
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于 2020-06-20 10:44 出发,历时 9 hours, 47 minutes
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北京 北京市区 - 北京 北京市区
登山
,全程 28.0 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:1169米,累计下降:1029米
(详细)
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海拔最低: 707米,最高: 1651米,
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最高速度:29.1公里每小时
- 路线强度:3.7
- 小编提示:无
龙门深涧径幽深,溪流潺潺杂草生。实心楼外搞腐败,荒野K歌风雨中。
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
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梨园岭 黄花梁 北灵 椴木沟 东龙门涧穿越