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奥林匹克森林公园，之南北园跨五环小环游

haris

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于 2010-10-05 10:47 出发,历时 1 hour, 16 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 4.6 公里
难度级别：简单
累计上升：38米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： -8米，最高： 50米,
最高速度：37.5公里每小时
路线强度：0.6
小编提示：无
上次雨后来奥林匹克森林公园，只游了南园的1/3左右（行程见http://www.foooooot.com/trip/3012/http://www.foooooot.com/trip/3012/），这次趁国庆休息，选了另外一条路，环游了南北园跨五环的部分......

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

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