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201010120753上班路线

薛立毅成

0 / 5 (还没人评过)
于 2010-10-12 15:56 出发,历时 26 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 江东区 山地骑行 ，全程 11.1 公里
难度级别：简单
累计上升：8米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 12米，最高： 33米,
最高速度：34.3公里每小时
路线强度：1.0

http://www.foooooot.com/static/upload/attach/2010/10/12/1286845672063.rar骑行统计分析.rar(9K)
轮周长=2005mm 速度=踏频*60*速比/1000 踏频=速度*1000/(60*速比） 速比=齿比*轮周长 备注 日期 路程（Km） 耗时 平均速度 最高速度 档位 大盘 飞轮 平均踏频 最高踏频 全程耗时 平均心率 <60%时间 60-85%时间 最高心率 >85%时间 2010-10-12 11.1 0:24:43 27.1 34 2-7 32 12 84.48 105.99 0:28:20 161 0:00:11 0:07:55 182 0:20:14 29.0到世纪大道

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 大懒猫
    大懒猫
    #  1
    评论发表于: 2010-10-12 9:14

    真牛，这个Mainnav-主导国际MW-705D 多少   M

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