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20.06.26夜刷二环

Santiago•HN

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于 2020-06-26 18:45 出发,历时 6 hours, 49 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 34.8 公里
难度级别：一般
累计上升：271米，累计下降：271米 (详细)
海拔最低： 36米，最高： 65米,
最高速度：49.4公里每小时
路线强度：2.6
连徒步带小跑

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

收藏[10] 评论[0] 浏览[50] 下载图片 纬度:39° 52' 5.46" N, 经度:116° 20' 53.59" E 时间：2020-6-26 19:18
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