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固始第一天调研

伊瑞祥

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于 2020-07-01 15:38 出发,历时 3 hours, 41 minutes
河南 信阳 固始县 - 河南 信阳 固始县 徒步 ，全程 38.5 公里
难度级别：简单
累计上升：207米，累计下降：195米 (详细)
海拔最低： 27米，最高： 75米,
最高速度：67.1公里每小时
路线强度：2.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(36)

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