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- 于 2010-10-03 08:00 出发
- 山西 晋城 陵川县 - 山西 晋城 陵川县 山地骑行 ，全程 52.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：848米，累计下降：1595米 (详细)
- 海拔最低： 557米，最高： 1397米,
- 最高速度：0公里每小时
- 路线强度：5.0
D3：10月3日（周日）：陵川县－－黄围山风景区－－陵辉大峡谷－－白径古道－－秦家磨瀑布－－马圪当乡－－五家湾村
简单行程：早0610起床，0650到二楼吃饭，免费自助餐，0710饭毕，0730出发。先到宾馆对面的崇安寺，未开门没进，合影后走人；又去棋源广场附近的魁星楼，旁边的春秋阁。0810出县城，去马圪当乡，前十公里上坡，之后以下坡为主，路途碰到四个郑州上学的学生徒步，中途路过黄围山风景区，后到白径古道，推车沿古道徒步，下山时经72拐，比较陡峭、难走，有近6公里，耗时2个多小时，1340下到山底，在白径客栈吃饭。1500饭毕，去附近的秦家磨瀑布，距公路有3公里，碎石路，比较难骑。1700骑到马圪当乡五家湾村，住吉祥农家乐，老板娘比较黑，临走被小宰一刀。后步行去百石头庙，到古石村农户游玩，1820归晚餐。
码表：骑行49.65公里、在途时间11小时，骑行时间4：32：56、平均速度10.91、最高速度44.01、踏频58、最低气温13。
第三天主要景点：崇安寺、魁星楼、春秋阁，三黄围山风景区，白径古道，秦家磨瀑布，百石头庙，古石村，五家湾村等。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
谢谢楼主了