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骑行千里越太行!--第五天

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于 2010-10-05 08:00 出发
河南 新乡 卫辉市 - 河南 濮阳 濮阳市区 山地骑行 ,全程 121.8 公里
难度级别:
累计上升:61米,累计下降:152米 (详细)
海拔最低: 14米,最高: 105米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:13.3
D5:10月5日(周二):卫辉--比干庙--望京楼--振国塔--滑县--濮阳
简单行程:早0630起床,早餐后骑行7.5公里去参观比干庙,半票15元,游览后回卫辉去望京楼、振国塔,大约1100离开卫辉,45公里到滑县,大约中午2点到县城南环嫂子饭店午餐,1500饭毕回返,65公里1800到家。
码表:骑行距离123.3公里,在途时间8.5小时,骑行时间6小时07分40秒,平均速度20.12,最高速度31.16,最高温度28度。

第五天主要景点:比干庙、望京楼、振国塔等。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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