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从化老虎山

番禺Helen

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于 2020-07-06 09:49 出发,历时 11 hours, 6 minutes
广东 广州 从化市 - 广东 广州 从化市 登山 ,全程 12.5 公里
难度级别:
累计上升:993米,累计下降:992米 (详细)
海拔最低: 90米,最高: 1095米,
最高速度:9公里每小时
路线强度:1.3

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(35)

收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:23° 41' 6.22" N, 经度:113° 44' 57.89" E 时间:2020-7-6 09:53
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