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Monicaljy

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于 2020-07-07 10:20 出发,历时 5 minutes
广西 南宁 马山县 - 广西 南宁 马山县 徒步 ,全程 0.7 公里
难度级别:简单
累计上升:4米,累计下降:5米 (详细)
海拔最低: 235米,最高: 246米,
最高速度:40.4公里每小时
路线强度:0.4

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(15)

收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:23° 39' 41.51" N, 经度:108° 16' 0.59" E 时间:2020-7-7 09:55
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:23° 39' 23.49" N, 经度:108° 16' 10.29" E 时间:2020-7-7 10:20
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