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斤岭顶一中姚一平桥一羊坑一南黄一斗峰岭一斤岭顶

A_Liang

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于 2020-07-12 07:24 出发,历时 4 hours, 9 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ，全程 16.5 公里
难度级别：一般
累计上升：489米，累计下降：503米 (详细)
海拔最低： 222米，最高： 602米,
最高速度：38.2公里每小时
路线强度：1.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

收藏[4] 评论[0] 浏览[88] 下载图片 纬度:29° 53' 39.03" N, 经度:121° 08' 3.52" E 时间：2020-7-12 07:37
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收藏[2] 评论[0] 浏览[133] 下载图片 纬度:29° 54' 2.07" N, 经度:121° 07' 28.76" E 时间：2020-7-12 11:30
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