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川藏南线骑行第14天

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于 2010-09-28 06:25 出发,历时 10 hours, 55 minutes
西藏 昌都 芒康县 - 西藏 昌都 左贡县 山地骑行 ,全程 72.7 公里
难度级别:非常难
累计上升:1636米,累计下降:1267米 (详细)
海拔最低: 3466米,最高: 5094米,
最高速度:42.6公里每小时
路线强度:8.7
登巴--东达山--左贡

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(82)

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