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川藏南线骑行第15天

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于 2010-09-29 07:21 出发,历时 8 hours, 13 minutes
西藏 昌都 左贡县 - 西藏 昌都 八宿县 山地骑行 ,全程 105.8 公里
难度级别:一般
累计上升:466米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 3787米,最高: 4119米,
最高速度:43.0公里每小时
路线强度:10.8
左贡--邦达

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(51)

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