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川藏南线骑行第19天

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于 2010-10-03 07:51 出发,历时 6 hours, 9 minutes
西藏 林芝 波密县 - 西藏 林芝 波密县 山地骑行 ，全程 90.1 公里
难度级别：一般
累计上升：399米，累计下降：823米 (详细)
海拔最低： 2099米，最高： 2795米,
最高速度：61.4公里每小时
路线强度：8.6
波密--通脉  一路上都是雾蒙蒙雨蒙蒙的！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(81)

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