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大明山

阿甘哥

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于 2012-10-19 08:30 出发,历时 3 hours, 49 minutes
广西 南宁 武鸣县 - 广西 南宁 武鸣县 登山 ,全程 6.5 公里
难度级别:专家级
累计上升:886米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 245米,最高: 1145米,
最高速度:24.5公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[542] 下载图片 纬度:23° 21' 46.37" N, 经度:108° 28' 58.01" E 时间:2012-10-19 09:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[456] 下载图片 纬度:23° 21' 47.06" N, 经度:108° 29' 0.52" E 时间:2012-10-19 09:02
收藏[0] 评论[0] 浏览[477] 下载图片 纬度:23° 22' 47.81" N, 经度:108° 30' 4.5" E 时间:2012-10-19 12:47
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网友评论1条
  • 评论发表于: 2015-10-10 23:52

    谢谢分享。。。。。。

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