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2020 07 26 錦上路>石崗

evergreen

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于 2020-07-26 09:03 出发,历时 20 minutes
香港 - 香港 骑行 ,全程 4.9 公里
难度级别:一般
累计上升:41米,累计下降:2米 (详细)
海拔最低: 13米,最高: 56米,
最高速度:23.0公里每小时
路线强度:0.6
錦上路站、東匯路、金水北路、石崗機場路、南慶西路、村徑、上村 

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

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