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骑行加徒步-小五台五道梁尖山土地梁

scott

4.2 / 5 (5人评过)
于 2012-10-20 06:51 出发,历时 13 hours, 38 minutes
陕西 西安 西安市区 - 陕西 西安 西安市区 登山 ，全程 74.7 公里
难度级别：一般
累计上升：1597米，累计下降：1674米 (详细)
海拔最低： 400米，最高： 1635米,
最高速度：34.2公里每小时
路线强度：9.0
骑行台沟口村，登小五台、五道梁、尖山，从土地梁、子午峪返回。土地梁到西衙门口附近轨迹因关机，不准确。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(79)

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