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白马关完美楼_洪桐峪水关

长城兄弟

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于 2020-08-02 15:50 出发,历时 2 hours, 25 minutes
北京 密云县 - 北京 密云县 登山 ,全程 3.5 公里
难度级别:简单
累计上升:178米,累计下降:220米 (详细)
海拔最低: 325米,最高: 551米,
最高速度:5.8公里每小时
路线强度:0.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(22)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:40° 42' 21.72" N, 经度:116° 55' 37.62" E 时间:2020-8-2 16:54
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