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Zee0214

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于 2020-07-25 09:01 出发,历时 4 days, 19 hours
河北 张家口 张北县 - 河北 张家口 张北县 自驾车 ,全程 4301.1 公里
难度级别:简单
累计上升:15899米,累计下降:15899米 (详细)
海拔最低: 460米,最高: 1528米,
最高速度:137.4公里每小时
路线强度:10524.1
第一次跟朱朱出去长途自驾!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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