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雨崩徒步:西当-上雨崩-冰湖-下雨崩-神湖-下雨崩-神瀑-下雨崩-尼侬

华梓QQLive

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于 2020-07-31 09:51 出发,历时 1 day, 23 hours
云南 迪庆 德钦县 - 云南 迪庆 德钦县 徒步 ，全程 114.5 公里
难度级别：一般
累计上升：5314米，累计下降：6002米 (详细)
海拔最低： 2015米，最高： 4498米,
最高速度：113.6公里每小时
路线强度：31.6
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

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