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刘家峪-王大台-十里坪-黄草梁-柏峪

黑白子

5 / 5 (6人评过)
于 2012-10-20 11:26 出发,历时 6 hours, 59 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 13.9 公里
难度级别:简单
累计上升:1185米,累计下降:712米 (详细)
海拔最低: 492米,最高: 1668米,
最高速度:12.6公里每小时
路线强度:2.1
具体路线:刘家峪-王大台-十里坪-黄草梁-柏峪;
注:从十里坪下来,没有上黄草梁的顶和垭口,直接沿左下切到了黄草梁景区的第017号路标,然后下到柏峪。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

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