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都衙-沙岭西-百里峡-苟各庄

箫吟清@sina

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于 2015-03-28 10:16 出发,历时 7 hours, 26 minutes
河北 保定 涞水县 - 河北 保定 涞水县 徒步 ，全程 19.5 公里
难度级别：简单
累计上升：732米，累计下降：618米 (详细)
海拔最低： 221米，最高： 756米,
最高速度：17.7公里每小时
路线强度：1.6
小编提示：无
出走探路活动，开题人:小蛇，沿途路况良好，经过峡谷时gps容易丢失卫星

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(50)

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