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苟各庄-紫石口-天璇-鱼斗泉

箫吟清@sina

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于 2015-03-29 06:05 出发,历时 6 hours, 3 minutes
河北 保定 涞水县 - 北京 房山区 徒步 ，全程 18.4 公里
难度级别：简单
累计上升：798米，累计下降：450米 (详细)
海拔最低： 270米，最高： 615米,
最高速度：18.4公里每小时
路线强度：1.5
小编提示：无
出走社探路活动，开题人:小蛇。沿途都有明显路迹，路况良好。早上六点出发，中午十二点前到达鱼斗泉，回程房19路下午大约一点四十从鱼斗泉发车，两点左右经过芦子水

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(40)

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