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余姚黑龙潭溯溪

一曲游春

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于 2020-08-09 08:46 出发,历时 5 hours, 52 minutes
浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 登山 ，全程 7.6 公里
难度级别：难
累计上升：443米，累计下降：428米 (详细)
海拔最低： 189米，最高： 656米,
最高速度：46.7公里每小时
路线强度：0.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(58)

收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:29° 46' 57.42" N, 经度:121° 05' 12.81" E 时间：2020-8-9 09:00
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