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12号点上允下允

宋教官

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于 2020-08-12 08:20 出发,历时 11 hours, 28 minutes
云南 普洱 澜沧县 - 云南 普洱 澜沧县 自驾车 ，全程 336.1 公里
难度级别：简单
累计上升：5417米，累计下降：5466米 (详细)
海拔最低： 746米，最高： 1958米,
最高速度：99.2公里每小时
路线强度：107.4
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(28)

收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:22° 51' 19.59" N, 经度:99° 47' 40.64" E 时间：2020-8-12 10:03
收藏[0] 评论[0] 浏览[5] 下载图片 纬度:22° 59' 1.88" N, 经度:99° 42' 59.46" E 时间：2020-8-12 10:51
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:22° 59' 7.56" N, 经度:99° 38' 31.96" E 时间：2020-8-12 11:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:22° 58' 59.54" N, 经度:99° 38' 33.69" E 时间：2020-8-12 11:22
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:22° 58' 59.56" N, 经度:99° 38' 33.67" E 时间：2020-8-12 11:22
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:22° 58' 59.56" N, 经度:99° 38' 33.67" E 时间：2020-8-12 11:23
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:22° 58' 59.2" N, 经度:99° 38' 33.63" E 时间：2020-8-12 11:23
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:22° 58' 58.23" N, 经度:99° 38' 33.84" E 时间：2020-8-12 11:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:22° 58' 58.23" N, 经度:99° 38' 33.84" E 时间：2020-8-12 11:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:22° 58' 7.72" N, 经度:99° 39' 37.4" E 时间：2020-8-12 11:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[3] 下载图片 纬度:22° 58' 6.46" N, 经度:99° 40' 15.23" E 时间：2020-8-12 12:10
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:23° 13' 58.85" N, 经度:99° 44' 3.58" E 时间：2020-8-12 16:06
收藏[0] 评论[0] 浏览[2] 下载图片 纬度:23° 13' 58.85" N, 经度:99° 44' 3.58" E 时间：2020-8-12 16:06
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