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后河

行走的大鹏

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于 2020-08-15 12:48 出发,历时 4 hours, 25 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 7.0 公里
难度级别:一般
累计上升:546米,累计下降:544米 (详细)
海拔最低: 552米,最高: 894米,
最高速度:15.4公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论2条
  • 评论发表于: 2020-08-19 5:48

    您好,现在还可以上后河露营吗?

  • 评论发表于: 2020-08-30 16:14

    抱歉刚看到,可以露营的,老王家还有不少露营的,龙聚山庄上山处有岗亭,白天有人值守,中午会回去吃饭午休,晚饭时间下班,可以注意一下

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