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缠溪镇双龙-杉树湾-史家湾周末徒步活动

海子@qq

5 / 5 (1人评过)
于 2012-07-28 08:11 出发,历时 1 hour, 57 minutes
贵州 铜仁 印江土家族苗族自治县 - 贵州 铜仁 印江土家族苗族自治县 徒步 ，全程 3.9 公里
难度级别：简单
累计上升：368米，累计下降：38米 (详细)
海拔最低： 621米，最高： 989米,
最高速度：11.9公里每小时
路线强度：0.7
缠溪镇双龙-杉树湾-史家湾周末徒步活动

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

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