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洪岙-伍佰岙

在云龙

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于 2012-10-21 09:30 出发
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 奉化市 登山 ,全程 8.2 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 0米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:0.8
该线路不晒太阳

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(4)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2013-01-16 20:46

    茅镬大桥-低坪-化龙庄-杖锡-李家坑-茅镬大桥

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