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就是我乌拉
- 于 2015-04-18 12:13 出发,历时 2 hours, 8 minutes
- 浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 奉化市 登山 ，全程 7.0 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：132米，累计下降：464米 (详细)
- 海拔最低： 87米，最高： 503米,
- 最高速度：60.4公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
西岙村卫星桥路牌对面，路旁有个"禁止库内下水游泳"的小路下去，路过一片红枫叶的野路左边下撤，穿过竹林树林，路不明显，穿越至三隐潭景区的中隐潭。沿着景区道路一路下走到售票处，旁边有小瀑布的水上小石头，一块块走过去，再顺路下去，十分钟到停车场，这段路也可以做小火车来回。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论1条
不错，收下了。