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20150420(户外情缘)-龙胜-红军岩-周家-毛寨-细门

穿山真人

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于 2015-04-20 12:16 出发,历时 5 hours, 25 minutes
广西 桂林 龙胜各族自治县 - 广西 桂林 龙胜各族自治县 徒步 ,全程 10.0 公里
难度级别:简单
累计上升:519米,累计下降:535米 (详细)
海拔最低: 245米,最高: 692米,
最高速度:13.3公里每小时
路线强度:1.0
--

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(209)

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