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麓湖

EstherH

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于 2020-09-25 10:15 出发,历时 4 hours, 30 minutes
四川 成都 双流县 - 四川 成都 双流县 徒步 ,全程 7.1 公里
难度级别:简单
累计上升:79米,累计下降:92米 (详细)
海拔最低: 429米,最高: 482米,
最高速度:23.3公里每小时
路线强度:0.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(130)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:30° 28' 15.89" N, 经度:104° 03' 59.65" E 时间:2020-9-25 10:20
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