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观音岩·柱头岩·红花岩

十堰·①路有我

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于 2015-04-25 08:43 出发,历时 8 hours, 33 minutes
湖北 十堰 丹江口市 - 湖北 十堰 丹江口市 徒步 ,全程 11.3 公里
难度级别:一般
累计上升:993米,累计下降:830米 (详细)
海拔最低: 186米,最高: 1095米,
最高速度:59.0公里每小时
路线强度:1.2
松树沟,观音岩,柱头岩,红花岩,篮家山,骆马沟

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(8)

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