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青钢第二次调研

sf_ylewhjgy

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于 2020-09-28 11:09 出发,历时 4 hours, 20 minutes
山东 青岛 崂山区 - 山东 青岛 青岛市区 徒步 ,全程 26.4 公里
难度级别:简单
累计上升:163米,累计下降:173米 (详细)
海拔最低: -72米,最高: 62米,
最高速度:73.9公里每小时
路线强度:0.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(97)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:36° 13' 56.6" N, 经度:120° 23' 19.95" E 时间:2020-9-28 11:10
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收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:36° 13' 58.19" N, 经度:120° 23' 15.0" E 时间:2020-9-28 11:19
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